توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می تواند
در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ،
انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی 0.9 گرم پروتئن است.
فواید توت :
بهترین قند طبیعی
کاهنده کلسترول بد خون
ضد سرطان و بیماری قلبی
سرشار از فیبر و ملین است
دشمن اضطراب و عصبانیت
حاوی آهن و داروی کم خونی
بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید.
آبرسانی به پوست با روشهایی که پوست شما را از خشکی در می‌آورد
از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق استفاده کنید
یک دستگاه بخور در اتاق خواب خود روشن کنید تا از خشک شدن پوست‌تان جلوگیری کنید. دستگاه بخور همچنین برای خوابِ بهتر و بهبود وضعیت تنفسی بسیار مفید است. شوفاژ یا کولر منزل‌تان را نیز روی درجه‌ی بالا تنظیم نکنید چون باعث خشکی پوست می‌شود.
از خاصیت مرطوب‌کنندگی فوق‌العاده‌ی «عسل» غافل نشوید
یکی از بهترین محصولاتِ مراقبت از پوست که مادر طبیعت به ما انسان‌ها ارزانی داشته است، عسل ارگانیک است. عسل مرطوب‌کننده‌ای طبیعی است و خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد که سوزش را تسکین می‌دهد و با عفونت مبارزه می‌کند. عسل را به‌خصوص روی نواحی که به‌شدت خشک شده است قرار بدهید و بگذارید حدود 5 دقیقه بماند. سپس محل موردنظر را با آب ولرم بشویید. این کار را چند روز انجام بدهید. بعد از این مدت حتما تأثیر آن را روی پوست‌تان می‌بینید.
چرا بعضی آدم ها با کوچکترین گناهی تو همین دنیا مجازات میشن .
اما یه سری هر گناهی دلشون می خواد میکنن
و روز به روز هم پیشرفت ؟
پس عدالت خدا کجاست !
آدمها سه دسته اند :
عینک
ملحفه
فرش
وقتی یک لکه چایی بنشیند روی عینک بلافاصله آن را با دستمال کاغذی پاک
می کنی
وقتی همان لکه بنشیند روی ملحفه می گذاری سر ماه که با لباسها و ملحفه ها
جمع شود و همه را با هم با چنگ می شویی!
اما وقتی همان لکه بنشیند روی فرش میگذاری سر سال با دسته بیل به جانش
می افتی .
خدا هم با بنده های مومنش مثل عینک رفتار می کند.
بنده های پاک و زلال که جایشان روی چشم است تا خطا کردند بلافاصله
حالشان را می گیرد (البته در دنیا و خفیف)
دیگران را به موقعش تنبه می کند
و آن گردن کلفت هایش را می گذارد تا چرک هاشان جمع شود تا یکجا به موقع
به حسابشان برسد.
قرآن کریم می فرماید:
ما به کافران مهلت می دهیم تا بر کفر خویش بیافزایند.
و سر سال ( یا قیامت ، یا همین دنیا) حسابی از شرمندگی شان در می آید
این فقط یک جمله نیست، دیدگاهى بزرگ است.
افکار از چنان قــدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند.
بنابراین باید بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در اهداف
خود به موفقیت‌ها و کامیابی‌های
بــزرگی دست یابیم.
می‌بایست حرکت کــرد، اگر بخواهیم
جایى در انتظار معجزهاى بایستیم و
صبر کنیم هرگز موفق نخواهیم شد..
معجزه حــرکت ماست،
معجزه اراده و تلاش و پشتکار ماست،
معجزه روحیه پیروزمندانه‌ی ماست،
معجزه افکار مثبت و رو به رشد مـاست،
معجزه برنامه ریزى براى رسیدن به اهداف کوچک یا بـزرگ ماست!
• پس باید حرکت کرد و شناگــر بود.
_چانه مربعی
افرادی که چانه مربعی شکل دارند، معمولا بسیار سرسخت، پرخاشگر و رک هستند.این افراد این توانایی را ندارند تا بتوانند با شیرینی و جذابیت کلمات خود را به دیگران بیان کنند
_چانه کوتاه و باریک
این افراد معمولا متفکر انتقادی و عصبی نیز می باشد.
_چانه بلند
این افراد همیشه وفادار بوده و به دوستی هایشان پایبند هستندو اغلب زندگی آرامی دارند.
_چانه عقب
افرادی که چانه آن ها عقب است، معمولا شخصیتی دارند که زندگی را به خود و دیگران سخت نمی‌گیرند، این افراد در پول درآوردن خوش شانس هستند و بین مردم شخصیتی محبوب دارند
_چانه جلو
افراد دارای این شکل چانه همه زندگیشان در کارشان خلاصه شده و اعتماد به نفس بالایی دارند. این افراد به واقع شخصیت مهربان و خون گرمی دارند اما در مواجه با دیگران کمتر آن چه را که در دلشان هست نشان می دهند.
_چانه گرد
کسانی که چانه گرد دارند، اغلب بسیار خوش بینانه و بسیارعاطفی هستند و در کارشان بیش از حد سختکوش هستند
